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自分でする斜視の簡易検査法

2016年3月22日

パソコンメガネが欲しいほど目が辛(つら)いなら一読

パソコン作業は、毎日のお仕事に密接(みっせつ)な道具であり作業です。

目が辛いから、メガネの「パソコン用メガネ」とか言われ多くの方は飛びついたと思います。

しかし買った人の多くは、精神的な支えこそなれ、あまり効果がなかったと聞きます。

確かに光線の波長の違いで屈折率の高いブルー光線を減光して見やすくする光学的原理は、納得できる面もありますが、しかしその色の濃度程度で効果があるか?程度のものにしか過ぎなかったという話を多く聞いています。

あるとすれば、エアコンなどからの風を防止しドライアイを防ぐ風防効果(ふうぼうこうか)はあると思いますが、その程度であればほかの色の薄いサングラスなどでも間に合うかと思います。

依然目の疲れが取れず苦労する方が多く見受けられ、得体の知れない目のつらさから解放されずお困りの方へ、改めて見直されることを提案します。

目の疲れの原因

目の疲れは、色んな原因・理由で生じる多様なものです。

色んな原因があると思われます。今までの経験から思いつくまま書いてみました。

買われたパソコンメガネ、効果芳しくなければ、次のことを点検してみてください。

もしかすると解決に至るかもしれません。

原因対応策問題発生の頻度対策難度
レンズ度数が合わない近視度数が強すぎる=過矯正、乱視、隠れ遠視高い
ドライアイ涙の渇きを防ぐマブタから分泌され、涙の表面で水分蒸発を防ぐバリアーになる油不足が主因と言われています。市販の目薬を頻々と目に差すことと目薬と一緒に鼻から油を飲んで、角膜上の油が不足している場合がある。高い眼科へ
ブルーライトブルーライトの眼内乱反射、若く健康な目に与える影響は大したことない低い、主因とは言えない
斜位・斜視目の外側にある片目6本の眼外筋の動きの異常による斜位など高い、見落とされがち本テーマ高い

目の辛さを改善するには、先ず目の屈折検査を正しく行いましょう。

どこでもできる屈折検査(くっせつけんさ)について述べたところで、比較的簡単に分ることなど述べてもあなたも僕も全く面白くなく、その程度のことならおそらく簡単に解決できます。

ここではどこでもできる一般的つまらない屈折検査より、今までの相談や事例(じれい)から試(ため)してみるだけの価値ある検査についてスポットライトを当てて見ます。

問題と原因は斜視に絡む場合が大変多い

実はこの眼位に関する検査は、専門の眼科や眼鏡専門店で抜け落ちやすい検査の一つです。

眼位異常は、自覚が少なく、ユーザーがうまく説明できず見落とされがちな項目の一つです。検査で明らかな斜位・斜視を発見しても

もし以下の簡単な検査で該当することがあれば、画期的解決への大きな手掛かりになると思います。

後の具体的な精密検査可能な眼科、検査員については、ご自分で探してください。

簡単1円もかからず出来る高度な検査

大がかりな検査機器など必要としない、どこでもいつでもできる簡単な方法を考えて見ました。

白紙一枚・鉛筆と定規それぞれ一本で出来ます。

めがねのホシノ式 自己簡易 【斜位検査法】 とでも言いましょうか(笑)

用意するもの

1)まず身近にある 紙一枚 と 鉛筆 と 定規 を用意します。
(写真はボールペンですが、別段1mm程度までの細い線が引ければ大丈夫)

簡単1円もかからず出来る高度な検査

2)次に、紙に直線を一本 引きます。

垂直斜位検査

これだけです。(笑) 準備完了 (^_^;)

出来るだけ身近にあるどこでも誰でも簡単にできるよう、自分なりに考えた独自の方法です。変な独創性(どくそうせい)に満ち溢れ零(こぼ)れ落ちているかもしれません(笑)

シンプル・イズ・ベスト!

恐らく原価は、1円もかかりません(笑)

この程度のことで概略(がいりゃく)何が自分の目にあるか?知ることができ、
画期的解決の糸口になるかもしれません。

目に生じている斜位の量を専門的に定量したり、どの程度矯正すれば快適な視力を獲れるか測定のためには、専用の測定機(米21項目検査基準に準じた測定機)やプリズムバー、高価なトライアルレンズ、両眼視機能があるか知るステレオテストなどなど必要ですが、ここでは、問題点を発見し、解決への手がかりという目的なら十分かと思います。

パーシバルの論理、フォングレーフェ法、マドックス法、十字ポラテスト・・・などありますが非常に分りにくく、詳しく研究するよりは自分の目の状態を知り改善の糸口になれば十分です。

メガネ屋さんするわけでないでしょ (=^・^=)(笑)

さて・・・ 本題に入ります。

水平斜位

紙を回し線を垂直にして、右左の目を片手で交互に隠し縦線が左右にどの程度移動するか調べます
(下の写真のように片手で左右に移動するだけです。)

星野式ワンハンド検査法

注意
よく、皆さん右手左手でそれぞれカバーされますが、顔の向きや頭が動いたりして誤検出される場合があり注意してください。

仮に約33cm離したところで見て、1cmズレが生じているとき・・・
約3プリズムディオプターの内・外斜位がある可能性があります。

(内斜視か外斜視かここで分る必要などありません。それは専門に任せればよいだけのこと)

プリズム度数の概略

これら斜位を矯正する度数量の単位1プリズムディオプターとは、
1メータ先で 1cm のずれを補正する度数です。

この場合1m(すなわち100cm)を 33cm で割れば、手元近くなので 3倍すると、
すなわち 3⊿ プリズムディオプター ということになります。

至近距離で 1cm と言えど
遠くを見る場合、距離を離せば離すほど 像のズレは大きくなります。

この時、身体=眼球の外側についている右左それぞれ6本の筋肉は、
このズレを補う、言い換えれば像を一つに見るため条件反射的に眼外筋が動き
一つに見えるように働きます。

目が疲れこれ以上合わせ切れないとき、
見え方として:ダブって見える、ボヤケて見えます。

更に進み、逆に目が疲れているのだけど目を鏡で見たら寄り目などになっているほうが目が楽で見やすい、それは抑制という自己防衛反応で片目が見ることを止めた状態です。その状態になってしまうと距離感などなくなってしまいます。両眼視を脳が停止する司令を出した状態です。

したがって日ごろ調節力があり見えているが疲れてくると筋肉が耐え切れなくなり、ひどい場合頭痛、眼痛などを引き起こすわけです。

例えば 朝元気なうちは見えていても、夕方目が疲れてくると見えにくくなります。疲れるのは眼外筋です。このような症状で悩むケースの原因は、斜位の場合に多く見受けられます。

垂直斜位

次に、紙を回し線を水平にし、右左の目を片手で交互に隠し縦線が上下にどの程度移動するか調べます。この場合も 約 33cm 離したところで見て 1cm ズレが生じている・・・

約3⊿ プリズムディオプターの上下斜位があります。

仮に5mmであれば、1.50⊿ プリズムディオプターということになります。


眼外筋

垂直斜位と水平斜位の辛さを比較する場合、垂直斜位の方が水平斜位より辛い。

垂直斜位の方が調整しにくい眼外筋の構造と見え方の困難さがあり辛さは、大きいと言えます。

余談ですが、なくなってしまった前のホームページで説明していた赤と緑のセロファン紙を使う方法は、より正確に斜位のタイプを特定できますが、少し専門的過ぎるのと、お客様が色つきセロファン紙を購入するのが困難なため実用的でないと感じていました。

よしんば詳しく分ったところで後の精密検査を行えば済む話、読者が問題解決の糸口を得るという趣旨や目的からすれば不必要なので割愛(笑)(=^・^=)

斜位(視)があると

症状として、読み飛ばし、遠くや近くが見難くぼける、目が疲れやすい、朝と夕方で見え方が違う、距離感が分からない、取ろうとしたものの位置と実際の位置が異なる、少しひどい場合ものがダブって見えたりします。

症状などについては「見え方変!逆引きメガネ辞典」をご参照ください。

居眠りを誘発するかも

また、・・・自分の経験から、車を長時間運転していて見えにくくなり目が疲れて居眠りをしたくなった経験がある。(死に繋がります。まだ生きてますけど(笑))

距離感が奪われ、距離感がなければ高速で追突するなど大きな事故につなが可能性も増します。

重大性( 交 通 事 故 防 止 )
上記の事柄は、単純な目の異常と見過ごされるかもしれません。

しかし実際は、生命に関わる重大な事故に繋がる事柄で、社会生活で他人に迷惑を掛けないという観点からも軽い問題で済ませられり問題でもありません。

ぜひ一度、外で頑張るお父さんやこれから勉強で頑張らないといけないお子さんなど家族でお試しください。

んで・・・
話は元に戻り、こんな検査がたった1円もかからず出来る検査でした。

面白かったでしょうか? (^_-)





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